健身爱好者们，

准备好升级你们的锻炼体验了吗？从哑铃到跑步机，我们为您带来了最全面的英文健身器材指南。

**哑铃 (Dumb

bells)**

* **手柄 (Handle)**：用于握持哑铃的手部位置。

* **重量盘 (Weight Plate)**：加载在手柄上的圆形金属盘，以增加重量。

* **扣环 (Collar)**：固定重量盘的手柄机制。

**杠铃

(Barbells)**

* **长杆 (Bar)**：杠铃的主体，可加载重量盘。

* **套管 (Sleeve)**：滑动重量盘的区域。

* **杠铃夹 (Barbell Clamp)**：固定重量盘的机制。

**固定式重量训练器械**

* **史密斯机 (Smith Machine)**：一种垂直轨道杠铃架，可提供稳定的移动路径。

* **腿部推举机 (Leg Press Machine)**：用于锻炼下半身的器械。

* **坐姿划船机 (Seated Row Machine)**：用于

锻炼背部的器械。

**自由重量训练器械**

* **壶铃 (Kettlebells)**：带手柄的重心偏离的球形重量。

* **沙袋 (Sandbag)**：可填充沙子的训练辅助工具，提供不稳定的重量。

* **弹力带 (Resistance Bands)**：用于增加阻力的弹性带。

**有氧运动器材**

* **跑步机 (Treadmill)**：模拟跑步体验的器械。

* **椭圆机 (Elliptical Trainer)**：低冲击的有氧运动器械。

* **动感单车 (Spin Bike)**：室内自行车训练器，提供高强度锻炼。

**其他重要器材**

* **健身垫 (Exercise Mat)**：提供舒适性、缓冲性和防滑保护。

* **泡沫轴 (Foam Roller)**：用于放松肌肉和改善灵活性的圆柱形泡沫。

* **锻炼球 (Exercise Ball)**：一个充气的球，用于核心稳定性和平衡练习。

现在您已掌握了健身器材的英文名称，是时候充实您的健身房或家庭锻炼空间了。long8龙8国际游戏官方网站以为：通过结合这些器材，您可以享受多功能的

锻炼体验，最大限度地提高您的健身目标。龙8娱乐龙8国际游戏官方网站说：请记住，始终在使用健身器材之前咨询合格的健身专家，以确保您的安全并优化您的训练。