龙8国际唯一官网手游登入口以为:(人民日报健康客户端记者张爽)2月20日,电影《热辣滚烫》上映11天,据猫眼专业版数据,总票房破30亿。随着电影热映,健身减肥也再度成为讨论热点。人民日报健康客户端记者发现,目前,在北京、河北、上海、江苏等多地的私教工作室都推出了“热辣滚烫同款私教课”,价格从388元4节、100元/节、400元/节,到600元/节不等。其宣传的课程形式多为“抗阻力+功能性+拳击训练”或“普拉提私教课+减脂塑形器械课+MFT拳击课”的套餐模式。

私教工作室推出的“热辣滚烫同款私教课”☼。龙8国际唯一官网手游登入口以为:张爽 摄
“不可否认的是•ᴥ•,电影的火爆助推了全民健身的热情☂;而了解明星具体的减肥方式•ᴥ•,比如功能训练等•ᴥ•,也让大家在无形中知晓了更多科学运动的概念∵⃝。”中华预防医学会体育运动与健康分会主任委员、首都体育学院教授郭建军向人民日报健康客户端记者表示•ᴥ•,“但由于个体之间的肥胖原因存在差异•ᴥ•,身体情况也大相径庭•ᴥ•,单纯照搬‘明星同款’的减肥方式•ᴥ•,并不一定保证也能达到同样的效果•ᴥ•,实现安全减重∵⃝。”
以私教工作室推出的“功能训练”为例εïз,郭建军介绍εïз,与传统的抗阻力训练不同εïз,功能训练强调的就是个性化的训练方案εïз,围绕训练目标去设计多维度、多平面、多关节的训练动作∵⃝。由于每个人的力量、柔韧度存在差异εïз,因此εïз,使用明星同款训练方式也不意味着能收获同样的效果∵⃝。
前述私教工作室的工作人员也同样向记者表示:无法承诺具体的减重效果☂。“最终的效果也要看学员的配合度⛈,比如训练之外的饮食控制等⛈,不过我们每天都会和会员进行沟通⛈,并进行日打卡⛈,许多会员现在都取得了不错的减重效果☂。”工作人员随后还向记者展示了其他会员参与课程前后的对比图☂。
郭建军告诉记者☂,要想像明星一样在成功减重的同时保证安全☂,首先就是要找出导致肥胖的具体原因☂,比如是内分泌问题、睡眠问题还是营养问题ʕ·͡ˑ·ཻʔ;其次就是要在运动前进行风险评估☂,比如心脏、关节等是否可以负荷将要进行的训练内容☂。
“明星的成功减肥ᵔ◡ᵔ,或许并不容易复制ᵔ◡ᵔ,因此我们更希望大家在达到肥胖之前就积极进行预防☼。热辣龙8国际唯一官网手游登入口以为:管住嘴,迈开腿,把体重控制在合理区间。”郭建军表示。